El poder está en tus manos
La tarea más importante que los humanos tenemos es vivir. La vida consiste en interaccionar con el medio ambiente y con otros seres vivos. Al hacerlo tenemos que estar constantemente tomando decisiones, con mejor o con peor resultado, todo es un aprendizaje.
Es hora de ser consciente de que son necesarias herramientas que nos ayuden a mejorar nuestras relaciones personales y sobre todo que nos permitan tomar el rumbo adecuado de nuestra vida más allá de las situaciones externas.
La psicoterapia es el tratamiento que tiene como objetivo el cambio de pensamientos, sentimientos y conductas. Utilizo la psicoterapia desde la compasión, a través de utilizar herramientas basadas en Inteligencia Emocional Aplicada y en Neurociencia que nos permiten controlar nuestras reacciones instintivas para comprobar que el poder siempre está en nuestras manos, el poder de pensar y el poder de elegir nuestras respuestas.
Los bloqueos que las personas tienen en sus vidas son consecuencia de una lucha interna, en la cual solo puede haber un perdedor: tú mismo. Sin embargo cuando elegimos abandonar la lucha desde un cambio de consciencia basado en asumir nuestra situación como un aprendizaje personal, podremos subir un peldaño más en nuestro conocimiento personal y entender que las reacciones inconscientes son fruto de nuestra historia.
Una nueva posibilidad de vida está ante ti: la posibilidad de desbloquear esos viejos patrones que no te permiten salir del sufrimiento e insatisfacción, y tomar las riendas de tu vida para ser tu mejor versión en todo momento.
Modalidad de consulta
Llevo muchos años realizando consultas On Line en una aula virtual propia. La terapia On line consiste en la realización de la consulta a través de vídeo-llamada. Esta diferencia solamente aporta ventajas, ya que tiene exactamente los mismos fundamentos y objetivos que una terapia presencial tradicional con las siguientes ventajas:
- Comodidad: Se adapta a las necesidades del cliente, elimina los desplazamientos, es más cómodo, barato y puede ajustarse mejor a tu ritmo de vida.
- Flexibilidad: Evita interrupciones en la terapia por viajes, periodos vacacionales o temporadas que pases fuera de tu lugar de residencia.
- Adaptabilidad: permite adaptar el horario de las sesiones según tus necesidades diarias.
- Seguridad: Realizar las sesiones desde un lugar que conoces y percibido como seguro para ti puede propiciar que tu estado sea más relajado y puedas expresarte mejor.
- Posibilidad de recibir la sesión grabada en un enlace personal al que solo el cliente tendrá acceso. La opción de la grabación es personal y no tiene ningún coste adicional.
Una consulta en Inteligencia Emocional Aplicada está basada en el sentimiento que la persona tiene ante un evento específico en su vida. Ese evento que causa diferentes estados emocionales que conllevan problemas de distinto tipo, pero que al fin y al cabo promueven malestar cotidiano: enfermedades físicas, problemas de trabajo, ansiedad, fobias, problemas familiares, etc. Cualquier problema o situación puede ser tratado.
Este sentimiento lo utilizaremos como el hilo conductor que nos llevará a nuestro inconsciente para ver el origen de nuestro comportamiento.
Solo cuando seamos conscientes del origen de nuestra conducta podremos realizar el cambio en la misma, pero desde el consciente, pudiendo elegir una nueva forma de actuar ante determinadas situaciones.
¿Para qué asistir a un asesoramiento terapéutico?
Todas las personas estamos expuestas a sufrir conflictos personales todos los días.
Y es que un conflicto surge básicamente de una interacción personal con otra persona donde cada uno ve el mismo asunto desde un punto de vista diferente.
Normalmente estamos acostumbrados a lidiar con este tipo de problemas, pero en ocasiones nos pueden llegar a crear altercados importantes que repercuten en nuestro estado de ánimo, cambio de humor, dificultades para dormir, apatía, estrés, ansiedad, ... o cualquier otro síntoma que altera nuestra percepción de la vida en general, y del asunto en particular.
¿Qué tipo de consultas se suelen plantear en un asesoramiento terapéutico?
- Conflictos familiares: relaciones desarmoniosas dentro del seno familiar.
- Conflictos laborales: problemas con compañer@s, con exceso de la carga laboral, poca productividad, etc.
- Dilemas personales creados en la niñez y que de alguna manera siguen afectándonos hoy: vergüenza, timidez, diversos miedos, reacciones inconscientes, agresividad.
- Preocupaciones con tus relaciones sociales: estoy especializado en personas inmigrantes con todos los problemas emocionales que trae un cambio de país, con distinto idioma, distintas costumbres sociales.
- Dudas del día a día que pueden surgir sobre algún aspecto de tu vida y no quieres o no te atreves a comentar a cualquiera.
- Eliminar malos hábitos y adicciones: la mejor manera de solucionar problemas como tabaquismo, alcoholemia, etc. es indagando en la emoción que determinó la elección de ese tipo de conducta ante una situación puntual. El ser conscientes de que ahora se puede elegir otra conducta abre las puertas a la solución del problema.
Un sencillo ejemplo de como un paciente mío pudo cambiar su bloqueo personal ante los hombres con voz autoritaria:
"José" era un hombre con un cargo importante en una empresa pública. Comenzó a tener problemas con subordinados que le alzaban mucho la voz y acudió a consulta para intentar desbloquear su imposibilidad a decirles nada cuando estaba en ese tipo de situación.
Su sentimiento principal era "parálisis, temor a ser agredido". Cuando comenzamos a trabajar a partir de ese sentimiento, recordó que siendo pequeño su padre un día se enfadó y le gritó mucho. En ese momento, hay que darse cuenta que su padre era el sustento en su totalidad, y reflejaba la imagen de los hombres en el mundo. Si la conducta de su padre fue agresiva, inconscientemente ese niño sintió que los hombres que gritan son agresivos y peligrosos, con lo cual es mejor "estar callado".
Una vez que se hizo consciente de la imagen que estaba grabada en su inconsciente, José fue capaz de asumir que la reacción que tuvo siendo pequeño no era necesaria repetirla ya más, que había otra posibilidad de actuación ante ese tipo de hombres con conducta agresiva, ya no era necesario callarse.
