¿Deseas ser feliz? ¡Propóntelo y actúa!

22.03.2019

¿Cuántas veces has deseado ser feliz? ¿Y qué has hecho para ello?

Hoy te propongo un sencillo ejercicio: Cada vez que sientas algo que no te gusta, analiza ese sentimiento y  suéltalo. 

Cada persona tiene una historia personal. Si yo tuviese que tener soluciones para cada historia creo que sería misión imposible.

Sin embargo, el número de sentimientos es LIMITADO, y todos hemos experimetado cada uno de ellos, en mayor o menor grado, pero los reconocemos. Reconocemos lo que es estar feliz, malhumorado, triste, con miedo, con ansiedad, pánico, con ira, etc.

Pues elimina cada día uno de los sentimientos que no te hagan sentir bien (hoy existen varias herramientas para hacerlo desde la inteligencia emocional), y verás como algunas de las emociones se  repiten en diferentes eventos. Al eliminar uno de esas emociones, puedes desbloquear diferentes eventos, puesto que el origen del problema, el sentimiento, es el mismo.

Si desconoces la forma de hacerlo y estás interesad@ en aprender o que te guíe, quedo a tu disposición.